Z ciecierzycy oprócz hummusu możesz zrobić pastę z dodatkiem pieczonej papryki, buraka, cebuli, bakłażana, marchewki, batata czy surowej cukini. Do pasty dodaj swoje ulubione przyprawy. Dodatek do zupy krem - ciecierzyca może zastąpić grzanki, groszek ptysiowy czy pestki dyni, które zazwyczaj dodajemy do zupy krem. Jan 28, 2023 · Innym sposobem jest dłuższe namaczanie ciecierzycy w zimnej wodzie przez całą noc w lodówce. To pozwoli zmiękczyć strukturę i szybsze zagotowanie. Jeżeli nie macie czasu, wystarczy chociaż godzina w wodzie, aby zobaczyć efekt. Najlepiej solić ciecierzycę w trakcie gotowania, aby przeniknęła wgłąb. Dzięki temu nie będziecie Domowe kotlety z ciecierzycy to przysmak, który można zrobić z namoczonej i ugotowanej ciecierzycy, z ciecierzycy w puszce lub ze słoika. Warto wymieszać ją z marchewką i korzeniem Aug 24, 2022 · W kolejnym kroku przyklej serwetkę wzdłuż puszki. Możesz nakleić kilka warstw. Pozostaw puszkę do wyschnięcia. Później zrób w puszce dziurę, przez którą przewleczesz sznurek. Powinna ona znajdować się na spodzie świecznika. Po zrobieniu otworu, przewlecz pół metra sznurka i zawiąż go na supełek, aby nie wysunął się z puszki. W porcji ugotowanej ciecierzycy (100 g) jest prawie 9 mg białka. Ciecierzyca zawiera również sporą dawkę potasu (291 mg/ 100 g), który obniża ciśnienie krwi. Jedna porcja to też blisko 8 g błonnika, który zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca aż o 40% - przy jego codziennym spożywaniu. Apr 5, 2017 · Najpopularniejsze dania z ciecierzycy to: hummus z ciecierzycy, pasty do pieczywa z ciecierzycy, wegetariańskie kotlety z ciecierzycy, sałatka z ciecierzycą, ciecierzyca z warzywami, czy falafel. W zależności od użytych ziół smak dań z ciecierzycy można modyfikować na wiele sposobów. Najczęściej stosowane przyprawy w przepisach z XJvWs.

co zrobić z ciecierzycy w puszce