Kłótnie w związku nie muszą wróżyć, że dobiegnie on końca. Wskazują jednak, że w Waszym związku jest kryzys, który musicie postarać się rozwiązać. Podstawą jest tutaj, szczera i spokojna komunikacja. Zastanów się z jakich powodów najczęściej wynikają Wasze kłótnie - może istnieje jedna główna przyczyna? Kłótnia w rodzinie lub z partnerem we śnie może oznaczać coś zupełnie innego niż kryzys związku. Sen o kłótni można też interpretować na odwrót. Sennik kłótnia w rodzinie. Kłótnia z rodzicami może symbolizować zwątpienie w wiarę i religię. Dzieci wybiegające z domu w czasie kłótni oznaczają utratę ambicji Witam, przede wszystkim chciałam zaznaczyć, że bycie w związku na odległość jest bardzo wymagające od obydwojga partnerów. Muszą szczególnie zadbać o to, by te krótkie momenty, które spędzają razem były spędzone na 100%, by jak najlepiej wykorzystać czas spędzany razem. Posłuchaj artykułu. 00:00 / 00:00. W konfliktach kobiety reagują inaczej niż mężczyźni. Kobiecą bronią jest krzyk. Często pod tym wybuchem kryją się niezaspokojone potrzeby. Ale czy Kiedy jest pora na śniadanie lub kolację, kiedy Twój partner idzie spać, czy chrapie, czy lubi psy i koty, czy zostawia po sobie schludną łazienkę, czy wyrzuca skarpetki, czy spędza godziny na przygotowywaniu się do wychodzić? Kłótnie w małżeństwie dotyczące małych i dużych rzeczy są nieuniknione, a tolerancja jest kluczowa Argument jest nieodzowną częścią małżeństwa Niezależnie od wszystkiego, bądź przy nim i reaguj na jego emocje. Jeśli poczuje, że może ci zaufać, a ty mu pomożesz, samo do ciebie przyjdzie. Musisz pomóc dziecku znów wskoczyć w wir wspólnej pracy w szkole, rozmów i zabawy z kolegami. Masz wpływ na to, czy jego powrót na szkolne korytarze będzie wspaniałym okresem yqrDYMG. Trwa ładowanie... Patronaty #dzieńdobryWP #dziejesienazywo: Kiedy najczęściej kłócą się pary? (WIDEO) Przyczyny kłótni w związku Kłótnie zdarzają się w każdym związku. Są jednak okresy, kiedy ich częstotliwość się zwiększa. Ślub, urodzenie dziecka czy przeprowadzka - to tylko kilka przykładów takich okoliczności. O tym, kiedy pary kłócą się najczęściej opowiada psycholog Justyna Szczygłowska. Polecane dla Ciebie Komentarze Skoro ja Cię proszę, żebyś wrzucał skarpetki do kosza na brudne ciuchy, a Ty tego nie robisz, to znaczy, że mnie nie słuchasz, czyli nie szanujesz, czyli nie kochasz. Kłótnia o skarpetki powraca i ma dużą siłę, bo nie chodzi tu o skarpetki a o coś o wiele ważniejszego. Podobnie tubki i rolki papieru – jeśli robisz coś inaczej niż ja, mogę to interpretować jako robienie mi na złość, ignorowanie, brak szacunku czy próbę znaczenia tego, co co się kłócimyKlasyka troszkę większego kalibru: jeśli nie pozwalasz mi na spotykanie się z kolegami, to znaczy, że nie dajesz mi wolności, nie szanujesz mnie, nie kochasz w drugą stronę: jeśli ciągle chcesz wychodzić z kolegami, a nie poświęcasz swojego czasu dla nas, to znaczy, że nie jestem dla Ciebie ważna, czyli mnie nie nie dotrzemy do sedna sytuacji, kłótnie będą powracać jak bumerang, za każdym razem uderzając w relację. Tego rodzaju problemów nie da się zazwyczaj rozwiązać na poziomie praktycznym, bez dotarcia do tego, o co tak naprawdę chodzi. Te ukryte interpretacje i uczucia się za nimi kryjące muszą zostać wyciągnięte na światło dzienne i zakomunikowane bez atakowania. A do tego potrzeba jest odrobina dystansu i dobrej woli, poczucia, że na samym końcu obu stronom sporu zależy na tym samym i grają w tej samej drużynie.„Nie szanujesz mnie”Druga powszechna kategoria kłótni to spory o formę komunikacji i odnoszenia się do siebie nawzajem. Tutaj znowu nie wystarczy ciągłe powtarzanie „nie mów tak do mnie” albo obrażanie się czy nawykowe reagowanie. Bardzo często nieodpowiednia (złośliwa, agresywna, poniżająca, niepoważna, ignorująca, itd) forma z czasem zaczyna wywoływać automatyczne reakcje obronne (wycofywanie, unikanie, odparcie ataku, szantaż emocjonalny). Koło się zamyka, a obie strony czują coraz więcej negatywnych emocji wobec takiej sytuacji musimy odkryć co siedzi pod spodem takiej a nie innej formy. Czy to tylko nawyk, zaniedbanie? A może wyrażane nie wprost żale i pretensje? Czy chodzi o coś zupełnie innego, o pozycję w związku o coś, co boli i uwiera, a nie ma możliwości /umiejętności /odwagi /miejsca na rozmowę na ten temat?Nieprzyjemna forma komunikacji jest jednym z bardziej destrukcyjnych czynników w życiu codziennym. Wywołuje poczucie braku szacunku, braku bycia kimś ważnym, potęguje wrogość. Warto nauczyć się tego, w jaki sposób się kłócić bez niszczenia o co się kłócimy zależy od naszej pozycji w relacjiTrzecia kategoria kłótni to walka o pozycję w związku. Innymi słowy, o poczucie bycia ważnym, czy poczucie szacunku (znowu!). Tutaj zawierają się bardzo różne elementy, najczęstszym są pieniądze i podejmowanie decyzji. Powszechnymi skargami po obu stronach jest bycie ignorowanym, nieuwzględnianym w decyzjach, deprecjonowanie czyichś decyzji czy wyborów, kontrolowanie pieniędzy, wydatków, rozliczanie, nierówność finansowa…Bardzo często przy bliższym przyjrzeniu się, okazuje się, że któraś strona czuje silną nierówność w relacji, a nawet obie mają takie poczucie. Potrzeba wtedy na początek zobaczyć jaki jest realny rozkład sił, aby każdy z partnerów zobaczył i uznał swoją siłę. Nie ma nic bardziej raniącego, niż nieświadome nadużywanie siły, której się nie widzi. Zazwyczaj któraś ze stron potrzebuje wparcia, by się trochę wzmocnić. Podstawą jest jednak zobaczenie, że tematy kłótni to tylko powierzchnia, pod którą gotują się o wiele ważniejsze się biorą nasze interpretacjeDość często okazuje się, że zanim uda się przepracować coś w relacji, trzeba zająć się indywidualną historią osób w związku (czasem udaje się to robić równolegle). To, jak interpretowane są różne zachowania partnera często zależy od wcześniejszych doświadczeń, zranień i trudnych historii. Mężczyzna, który przychodząc do domu zagląda do lodówki, a tam nie ma sera robi o to awanturę żonie, bo czuje, że ona okazuje mu w ten sposób brak szacunku i miłości. Bo ona przecież wie, że on wróci głodny z pracy i lubi ser. Patrząc z boku takie wnioski wydają się absurdalne, ale ten mężczyzna być wrażliwy na podobne sygnały, bo w przeszłości (w dzieciństwie) nikt nie dbał o to, czego on chce i potrzebuje. Czasem wystarczy mu pokazać nieadekwatność jego procesu myślowego, a czasem problem jest na głębszym emocjonalnym poziomie i tym się trzeba (osobno) na ciebie jak na kogoś innegoInną, często spotykaną sytuacją w relacjach jest to, że na partnera nieświadomie reagujemy jak na kogoś ważnego z przeszłości (najczęściej rodzica). To może się wydawać banalne, a jednak zdarza się częściej niż się nam wydaje. Jeśli ktoś miał kontrolującą matkę, to wszelkie najmniejsze przejawy próby wpłynięcia, zasugerowania czy ustalenia czegoś mogą być odbierane właśnie jako kontrola. Niezależnie od tego, czy faktycznie druga strona próbuje być kontrolująca czy nie (to jest do sprawdzenia, bo obie opcje są możliwe). Jeśli ktoś nie dostał w dzieciństwie wystarczająco dużo uwagi i zainteresowania, wszelkie przejawy autonomii partnera mogą być interpretowane jako odrzucenie czy porzucenie. Wtedy też przydaje się indywidualna praca nad tego rodzaju kategorie oczywiście są dość ogólne i nie wyczerpują wszystkich możliwości. Każda para ma swoją indywidualną dynamikę. Najważniejsze jest to, że pod pozornie błahymi tematami kryją się sprawy o wiele ważniejsze, które domagają się naszej uwagi w związku. Czasem przydaje się do tego obiektywna osoba trzecia, jak na przykład terapeuta par, który wesprze i pokieruje odkrywaniem tego „o co chodzi”. Małżeństwo – dla jednych spełnienie marzeń o dorosłym życiu, dla innych obowiązek wynikający ze zwyczajów kulturowych. Nawet w związkach małżeńskich zawartych z wielkiej miłości zdarzają się lepsze i gorsze okresy. Jak je przetrwać i cieszyć się długoletnim pożyciem małżeńskim? Małżeństwo: i żyli długo i szczęśliwie? Wiele ludzi zastanawia się nad definicją słowa małżeństwo. Dla ludzi wierzących małżeństwo to nierozerwalny sakrament, zobowiązanie które ma trwać i być pielęgnowany przez całe życie. Z kolei dla ateistów związek małżeński to decyzja o charakterze moralnym. Stanowi ona swoiste przyrzeczenie o trwaniu razem zarówno w dobrych jak i złych chwilach, w zdrowiu i w chorobie, w szczęściu oraz w smutku. Tak naprawdę nie ma więc różnicy między tym, jak odbierane jest małżeństwo przez osoby wierzące i niewierzące. Bez wątpienia jest to jedna z najważniejszych decyzji w życiu, której wagę podkreśla uroczysta oprawa towarzysząca zawarciu związku małżeńskiego. Jak powinien wyglądać związek? Z dzieciństwa wynieśliśmy przekonanie, że po ślubie bohaterowie opowieści żyli długo i szczęśliwie. W rzeczywistości jednak nie ma idealnego przepisu na szczęśliwe małżeństwo. Warto również pamiętać, iż nawet w udanym związku będą zdarzały się kłótnie i ostre wymiany zdań. Choć mało przyjemne, są one potrzebne do oczyszczenia atmosfery, a także stanowią dowód na to, że zależy nam na drugiej osobie. Jakie są etapy związku? Dzień ślubu to dla wielu jeden z najpiękniejszych dni w życiu. Jednak udane małżeństwo to nie tylko serduszka, całusy i miłość do grobowej deski. Z upływem czasu w każdym związku pojawiają się problemy małżeńskie. Spowodowane są zmianami zachodzącymi w małżonkach, problemami dnia codziennego, pojawieniem się dzieci oraz niespełnionymi obietnicami. Czego można się spodziewać w kolejnych latach trwania małżeństwa? Jakie są etapy związku? Każde małżeństwo można podzielić tak naprawdę na siedem faz i tylko jeśli prawidłowo je zrozumiemy, będziemy mogli odpowiednio zadbać o uczucie pomiędzy nami. Każdy etap wymaga bowiem czegoś innego. Etapy związku: Namiętność To okres bezpośrednio po ślubie, często określany przez psychologów mianem „miesiąca miodowego”. Endorfiny wywołane wejściem w nowy stan cywilny zapewniają nie tylko namiętność i dobry seks, ale również wiele romantycznych gestów. Wbrew pozorom ten etap nie trwa kilku tygodni czy nawet miesięcy, ale rok po ślubie, a niejednokrotnie nawet dwa lata. To właśnie w tym okresie budujemy wzajemny szacunek i zaufanie, docieramy się i pracujemy nad bliskością emocjonalną. To niezwykle ważne, gdyż zbudowany w tym okresie fundament, pozwoli nam przetrwać nierozerwalnie kolejne etapy w związku. Etapy związku: Uświadamianie To okres, kiedy zaczynamy patrzeć na swojego partnera bardziej krytycznie, zauważając jego wady i uświadamiając sobie, że będą one nam towarzyszyć aż do samego końca. Czasem jesteśmy rozczarowani codziennością, szukając powodów do kłótni i pierwszych niewielkich konfliktów. Psychologowie często określają ten etap mianem „zderzenia z rzeczywistością”. Etapy związku: Bunt Niedługo po etapie uświadamiania może pojawić się okres tzw. buntu. Średni staż w momencie jego wystąpienia to 10 lat małżeństwa. Spowodowany on jest przede wszystkim spieraniem się o to, czyje potrzeby są w danym momencie ważniejsze, zwłaszcza jeżeli nie pokrywają się z potrzebami partnera. To okres, kiedy musimy nauczyć się, że najważniejsze to nie JA, lecz MY. Dopóki tego nie zrozumiemy, będzie trwać walka o władzę, prowadząca do buntu i frustracji niepowodzeniem naszych działań. Ważne, aby nie tłumić negatywnych emocji w sobie, lecz starać się ich pozbyć, nawet jeżeli ma to skutkować awanturą. To trudny okres, zdarza się że to właśnie na tym etapie pary podejmują decyzję o rozstaniu. Warto jednak nie poddawać się zbyt łatwo, bo jak każda faza w związku, również i ta prędzej czy później minie. Etapy związku: Współpraca Życie małżeńskie nie jest łatwe, jednak po okresie buntu przychodzi tzw. etap współpracy. Pomimo tego, iż zazwyczaj po kilku latach małżeństwa pojawiają się dzieci, a wraz z nimi zwiększa się ilość obowiązków domowych , coraz lepiej idzie Wam radzenie sobie z nimi. Jako partnerzy sprawnie zarządzacie całym Waszym domowym centrum dowodzenia, doskonale radząc sobie zarówno z obowiązkami domowymi jak i zawodowymi. Jesteście dla siebie wsparciem, a kłótni jest już zdecydowanie mniej niż wcześniej. Jeżeli chodzi o fazy w związku, współpraca to jeden z najdłuższych okresów, który może trwać nawet ponad 20 lat. Momentem jego zakończenia zazwyczaj jest wyjazd dzieci na studia lub spłata ostatnich rat wspólnie podjętego kredytu mieszkaniowego. Etapy związku: Zjednoczenie Z reguły zbiega się w czasie z syndromem pustego gniazda. To właśnie wspólny smutek po opuszczeniu domu przez dzieci często zbliża nas i pozwala wreszcie skupić się na roznieceniu na nowo ognia pomiędzy małżonkami. To doskonały sposób na wybaczenie starych win, zaakceptowanie wad partnera i optymistyczne spojrzenie w przyszłość. Ten etap, występujący zwykle po upływie około 25 lat małżeństwa, jest możliwy tylko wtedy, kiedy uczucie pomiędzy małżonkami było pielęgnowane przez ostatnie ćwierć wieku. Aby poprawić relacje, warto również na nowo zdefiniować role poszczególnych małżonków w związku i wspólnie pomyśleć nad celami na najbliższe lata. Etapy związku: Wybuch To etap, który tak naprawdę może pojawić się w każdym momencie małżeństwa. Indukują go takie czynniki jak problemy zdrowotne, kłopoty finansowe, wypadki lub śmierć bliskich osób. Czujemy się przytłoczeni nadmiarem dotykających nas problemów i wstrząsających wydarzeń, które niejednokrotnie mocno oddziałują na naszą codzienność. W tym czasie partner powinien zadbać o odpowiednie wsparcie, tak by związek małżeński był głównym źródłem pociechy i poczucia bezpieczeństwa. Etapy związku: Zakończenie Choć brzmi groźnie, to ostatni etap, na który mogą liczyć jedynie długoletnie związki. To właśnie w tym okresie, kiedy większość problemów jest już za nami, możemy czuć się spokojni i szczęśliwi, a nasze małżeństwo uznać za spełnione. Niejednokrotnie na tym etapie rozumiemy się z partnerem praktycznie bez słów, doskonale znając swoje wady i zalety i bez trudu rozpoznając wszystkie swoje potrzeby. Jak polepszyć relacje w związku? Nie ma na to tak naprawdę jednoznacznej odpowiedzi, sekretem sukcesu jednak jest pielęgnacja tych wszystkich rzeczy, o które zadbaliśmy na samym początku małżeństwa. Mowa tu oczywiście nie tylko o miłości, ale również zaufaniu i wzajemnym szacunku. Złotą zasadą jest tu również stwierdzenie, że bez względu na etap małżeństwa, w którym się akurat znajdujemy warto pamiętać o tym, by żyć teraźniejszością a nie przeszłością. Najczęstsze problemy w związku W każdym małżeństwie, nawet najbardziej udanym i przepełnionym miłością, czasem pojawiają się problemy w związku i tzw. czarne chmury. Niejednokrotnie wystawiają one małżeństwo na ciężką próbę i sprawiają, że partnerzy zaczynają zastanawiać się nad tym czy to już koniec związku. Widmo rozwodu potrafi skutecznie nas sparaliżować. Aby do niego nie doprowadzić warto rozwiązywać problemy małżeńskie gdy tylko się one pojawią. Co psuje relacje małżeńskie? Oto najczęstsze powody problemów w związku: 1. Brak komunikacji Dobre relacje małżeńskie opierają się na właściwej komunikacji. Co to znaczy? Za komunikację uznaje się zrozumienie punktu widzenia partnera, czyli słuchanie go w taki sposób, w jaki samemu chcielibyśmy być wysłuchani. Musimy pamiętać, że małżonek ma prawo mieć odmienne zdanie, co więcej – powinniśmy je uszanować. Jeżeli będziemy skupiać się wyłącznie na sobie, trudno będzie o wzajemny szacunek w małżeństwie. 2. Niespełnione marzenia Jedną z przyczyn rozpadu małżeństw w Polsce są niespełnione oczekiwania, jakie małżonkowie mieli wobec związku i siebie nawzajem. Często wynika to ze wspomnianego wcześniej braku komunikacji, jednak może być również spowodowane brakiem dokładnie sprecyzowanych oczekiwań. Jak poprawić relacje w związku w tym przypadku? Warto zacząć od nas samych i zastanowienia się nad tym, czy nasze oczekiwania są adekwatne. Przeanalizujmy również, czy sami zaoferowaliśmy partnerowi wszystko czego pragnął. 3. Przeszłość partnera Brzmi to groźnie, jednak faktycznie niezamknięta przeszłość partnera niejednokrotnie potrafi rozbić nawet najtrwalsze i najbardziej kochające się małżeństwo. Jeżeli więc widzimy, że nasza przeszłość niekoniecznie pozytywnie wpływa na teraźniejszość, warto zastanowić się nad zamknięciem jej raz na zawsze. 4. Problemy seksualne Brak pożycia intymnego to jedna z najczęstszych przyczyn rozwodów w naszym kraju. Sfera seksualna nieodłącznie wiąże się obustronnie z innymi aspektami małżeństwa. Zdarza się bowiem, że za brak bliskości w małżeństwie odpowiadają częste kłótnie, niedomówienia oraz brak czasu w związku. Brak seksualnego spełnienia może również powodować rutyna w małżeństwie. Dlatego też warto raz na jakiś czas zaskoczyć partnera np. niecodzienną grą wstępną. Pomoże to odświeżyć nieco nasz związek i tchnąć w niego nowe życie. Niedogadanie w kwestii seksu może bowiem prowadzić w niektórych przypadkach do niewierności. Jest ona powszechnie uważana za konsekwencję problemów w pożyciu małżeńskim. To sprawia, że tym bardziej powinniśmy podjąć kroki mające na celu naprawę naszego związku. 5. Żal Ostatnią z najczęstszych przyczyn problemów w małżeństwie jest brak szczerości i otwartości pomiędzy partnerami. Skrywanie w sobie dawnych żali i niedomówień sprawia, że z czasem towarzysząca im frustracja przelewa czarę goryczy i powoduje koniec małżeństwa. Błahy powód może mieć więc poważne konsekwencje, dlatego tak ważna jest szczerość i otwarta rozmowa, które skutecznie mogą zapobiec powstawaniu niedomówień. Przepis na udane małżeństwo Jaki jest przepis na udane małżeństwo? Każde małżeństwo jest inne, nie da się więc wypracować jednego uniwersalnego przewodnika dla świeżo upieczonych małżonków. Czym jednak właściwie jest idealne małżeństwo? To związek dwóch osób, które nie tylko się kochają, ale również rozumieją się, wspierają oraz wzajemnie szanują. Znają swoje potrzeby i pragnienia i starają się je wzajemnie spełniać. Akceptują swoje wady i przyjmują partnera po prostu takim jakim jest. Jak to osiągnąć? Oto tzw. dekalog małżeński, czyli uniwersalne zasady udanego związku, które warto wprowadzić w życie, oczywiście dostosowując je do swoich realiów: Szacunek w małżeństwie– to jeden z najważniejszych elementów, bez niego miłość zastąpi lekceważenie i obojętność. Wsparcie małżonka – razem z partnerem pomagajcie sobie nawzajem, zwłaszcza w pokonywaniu trudności, które pojawiają się każdego dnia. Nawet jeżeli nie jest to rzeczywista pomoc, okaż troskę i pozwól partnerowi poczuć się bezpiecznie, co z pewnością zminimalizuje u niego poziom stresu, spowodowany np. problemami w pracy. Tolerancja w związku – Nie chodzi tu jedynie o akceptowanie wad partnera i przymykanie oka na jego niedoskonałości, ale również o akceptowanie dotyczącej nas krytyki bez chęci zemsty. Choć nie jest to łatwe, z pewnością wpłynie pozytywnie na relacje w związku. Wyrozumiałość wobec małżonka – każdy z nas ma prawo mieć gorsze chwile. Niejednokrotnie zdarza nam się przecież np. przynosić problemy z pracy do domu, wybuchając w sposób nie do końca adekwatny do danej sytuacji. Partnerstwo w małżeństwie polega na rozumieniu tego typu zachowania i akceptowaniu go bez zbędnej krytyki. Dążenie do doskonałości – dobrze dobrane małżeństwo to takie, w którym każdy z partnerów dąży do samodoskonalenia się, jednak nie oczekuje tego samego od swojego małżonka. Zamiast doszukiwać się w jego osobie wad, zacznijmy widzieć w nim przede wszystkim te pozytywne cechy. Zamiast pouczać małżonka, skupmy się sami na swoich wadach i zastanówmy, jak możemy nad nimi popracować. Partner z pewnością to zauważy i doceni, a być może również sam zacznie dążyć do zminimalizowania skutków swoich wad. Nieosądzanie małżonka – zanim wydasz wyrok, wysłuchaj partnera i spróbuj zrozumieć jego motywację. Dopiero gdy poznasz intencje drugiej osoby, możesz wyrazić swoją opinię na dany temat. Motywacja– stare przysłowie mówi, że karma lubi wracać. Warto więc zadbać o odpowiednie zachowanie wobec swojego małżonka po to, by samemu doświadczyć podobnych uczuć. Przeprosiny– kryzys w związku małżeńskim często spowodowany jest nie tylko brakiem komunikacji między partnerami, ale również problemem z przyznawaniem się do winy. Obwiniamy siebie nawzajem, uznając że to druga strona pierwsza powinna wyciągnąć rękę na zgodę. Prowadzi to niejednokrotnie do trwających tygodniami tzw. cichych dni, w zależności od tego jak bardzo uparci jesteśmy. Nie wpływa to korzystnie na związek, dlatego zamiast się boczyć, bez względu na to po czyjej stronie jest racja, warto wyciągnąć rękę na zgodę. Wybaczanie w związku– nie chowaj urazy, ponieważ ona skutecznie zatruwa związek. To problem, który dotyka zwłaszcza długoletnie związki, dlatego warto już na samym początku wspólnej drogi nauczyć się wybaczać wyrządzone nam krzywdy, pamiętając o tym, że druga strona ma prawo być niedoskonała. Nieobwinianie małżonka – nie wiń małżonka za cierpienia, które Ciebie dotknęły, nawet jeżeli odgrywał on w nich istotną rolę. Kryzys w związku małżeńskim zawsze jest bowiem wynikiem działań obu partnerów, w związku z czym są oni oboje tak samo winni. Różnić się mogą jedynie konsekwencjami, które muszą ponieść. Na czym opiera się związek? Jak widać, są to uniwersalne zasady, które można zastosować zarówno w przypadku małżeństwa jak i związków nieformalnych. Choć recepta na szczęśliwe małżeństwo nie daje 100% gwarancji, stosowanie się do jej zasad zwiększa szansę na wytrwanie w małżeństwie. I szczęśliwy happy end rodem z bajek… Kłótnie w związku, czy w małżeństwie, to temat spędzający sen z powiek wielu moim czytelnikom. Nie dziwię się, bowiem z jednej strony mamy do czynienia z negatywnymi emocjami, a z drugiej oficjalnie mówi się o tym, że są one bardzo pożądane. Z doświadczenia jednak wiem, że kłótnie to jest ostatnia rzecz, którą chcieliby doświadczać moi klienci. Zapraszam do lektury... Czym są kłótnie w małżeństwie? Kilka wskazówek i swoje zdanie na temat kłótni wyraziłem w artykule o tym, skąd się biorą kłótnie. Wyjaśniając czym one są, mógłbym to napisać w kilku słowach: Kłótnie są tym, czym walka małych dzieci o swoje zabawki. Mówiąc prościej, małe dzieci mają kłopoty z identyfikacją swoich uczuć, co skutkuje próbą wpływania na ich partnerów. Robią to na swój sposób - sposób dominujący. Wyłączają swoje małe rozumki i zaczynają działać emocjonalnie. W poczuciu krzywdy starając się zmniejszyć swoje cierpienie atakują, bądź wyrywają zabawkę drugiemu dziecku. Dzieci uczą się tego od nas dorosłych, bowiem kiedy słyszą rozmowy między nami jako rodziców, uczą się dialogów, które wyglądają mniej więcej tak: Pan A: Idź po piwo, bo się skończyłoPani B: Sam sobie idź! Masz ręce i nogi. Lub tak: Pani B: Dlaczego tak zrobiłeś?Pan A: Nie wiem...Pani B: Jak to nie wiesz?! Ty mnie lekceważysz!A: To nieprawda!B: Jakby to nie była prawda, to byś tak nie zrobił! Bądź mężczyzną i przyznaj się! Nie mam w Tobie oparcia w ogóle! Jesteś do niczego!A: Przecież widzisz, że się staram, węża ogrodowego zmieniłem, rower Ci naprawiłem, w domu posprzątałem! A Tobie ciągle mało!B: Bo Ty nigdy nie doprowadzisz spraw do końca! Zawsze muszę Ci mówić co masz robić! Takich kłótni mogę mnożyć. Czasami obie strony wypominają wzajemnie przeszłość, czasami jedna bardziej niż druga. Jednak istotą problemu nie są same kłótnie, ale brak zrozumienia drugiej osoby i jej pragnień. Jeśli brakuje nam tych informacji (pragnień drugiej osoby) a emocje sięgają zenitu, nie pozostaje nam nic innego, jak chronić siebie przed cierpieniem/atakiem. Konsekwencje obrony w trakcie kłótni Mówiąc o konsekwencjach obrony w trakcie kłótni, mam na myśli pragnienie chronienia siebie przed zranieniem. Zżerający od środka lęk przed tym, co ma za chwilę nastąpić w trakcie ostrej wymiany zdań, nie pozwala na otwarcie się na pretensje drugiej osoby. Taki zabieg jest potrzebny z uwagi na "przetłumaczenie" sobie tego, co próbuje komunikować ukochana osoba. Ostre kłótnie w związku Na jednej z sesji terapeutycznych przyszedł mi do głowy pewien obrazek. Dwoje małżonków bardzo mi przypominało o stanie wojennym z czasów średniowiecza. Chodzi o rycerzy posiadających tarcze i miecze. Zaś małżonkowie w zależności od stanu emocjonalnego posiadają albo samą tarczę, miecz, albo obie bronie jednocześnie. W przypadku tejże pary było tak, iż to mężczyzna posiadał tarczę (bał się zranienia), zaś kobieta miecz. Gdy dochodziło do kłótni, małżonka bardzo pragnęła zbliżyć się emocjonalnie ze swoim mężem, a on czując się atakowany, chował się za tarczą jednocześnie ją raniąc odepchnięciem. Ciche dni Wyobraź sobie drogi czytelniku ciche dni, czyli brak odpowiedzi ze strony partnera i porównaj do tego, gdy jedno próbuje przełamać tarczę obronną drugiego. Zaś osoba lękliwa odpycha tarczą miecz i partnerkę. Ciche dni zawsze powstają tam, gdzie przynajmniej jedna ze stron nosi jedynie tarczę. Odgradza się od partnera jednocześnie nie zdając sobie sprawy z tego, że również tą tarczą obija ukochaną osobę. Niestety za tym odgrodzeniem idzie często lenistwo. Lęk nie jest emocją, która miałaby blokować człowieka jako tako. Brak decyzji o porozumieniu z partnerem jest tu kluczowy. Pamiętajmy, że nie podejmowanie decyzji, jest także podjęciem decyzji o tym, że nic nie robię. Kłótnie w związku a sygnał alarmowy W mojej ocenie sygnałem alarmowym, że kłótnie już niszczą relacje, jest napięta i ciężka atmosfera między dwojgiem. Teorię o wysokim natężeniu emocjonalnym, jakby unosił się ciągle kurz nad polem bitwy, potwierdza mi każda para, która ma problemy z dogadaniem się z powodów kłótni. W takiej sytuacji trzeba mieć świadomość, że już przestajemy sobie radzić z napięciem i warto pomyśleć o kontakcie ze specjalistą, który wam pomoże. Ciągłe kłótnie w małżeństwie i rokowania Nie można bagatelizować kłótni o drobiazgi, czy o pieniądze. Kłótnie w tej sferze są już moim zdaniem bardzo trudną sytuacją. Tego typu reakcje partnera mają już w sobie krzyk wołania o pomoc. Niestety partner tego nie słyszy, ponieważ sam potrzebuje wtedy pomocy. Czasami zdarza się, że układ wydarzeń spowoduje rozluźnienie atmosfery między partnerami i pojawia się szansa na wzajemne zrozumienie. Jeśli sytuacja powraca za jakiś czas, to rokowania nie będą dobre moim zdaniem. Co robię, gdy para zaczyna się kłócić na terapii? Nie jestem terapeutą psychodynamicznym, dlatego nie pozwalam na upust emocji w danej chwili, gdy one wzbierają na sesji. Takie akcje czasami powodują rezygnację drugiej osoby z terapii, poddawanie się, co utrudnia dalszą pracę. Skupiam się na uczeniu wyrażania swoich emocji w sposób obnażający prawdę o sobie. To tak jakbyśmy mieli odłożyć broń, tarczę i w ten sposób próbowali się porozumieć. Kluczowa sprawa w radzeniu sobie z emocjami w czasie kłótni Wstęp był potrzebny, abyśmy zrozumieli istotę ciężkiej atmosfery między dwojgiem. Teraz chciałbym Ci podpowiedzieć, co możesz zrobić, żeby zapanować nad kłótniami. Zainstaluj czujnik emocjonalny Ważne jest zainstalowanie czujnika w głowie. Bardzo lubię to określenie, ponieważ bardzo szybko działa, kiedy klient nauczy się go instalować w odpowiednim miejscu w swojej głowie. Chodzi o to, by stworzyć hasło w głowie, które ma Ci uświadomić wzrost emocji w czasie wymiany zdań z partnerem. Gdy już to zrobisz, drugim krokiem jest pamiętanie go w każdej sekundzie życia, aż wejdzie Ci to w nawyk. W ten sposób instalujesz czujnik, który ma alarmować, gdy dzieje się coś niedobrego w związku i z wami obojgiem. Ostatnia sprawa Gdy już zainstalujesz taki czujnik, pamiętaj, że to jeszcze nie jest wszystko. Teraz przychodzi pora na ćwiczenie. W momencie gdy czujnik zaalarmuje Ciebie o zbliżającej się katastrofie emocjonalnej, natychmiast należy zatrzymać negatywną wymianę zdań. W drugim kroku informujesz partnera, że jesteś wzburzony i potrzebujesz ochłonąć. A gdy już wrócisz za kilka godzin, lub kilka kwadransów, wróćcie do tematu próbując znależć wspólne porozumienie i rozwiązanie danej sytuacji. Pamiętaj jeszcze, że: Czujnik nie zadziała od razu. Im częściej będziesz reagować w symbiozie z czujnikiem, tym szybciej będzie on wychwytywał zawieruchy emocjonalne. Trzeba jednak pamiętać, że panowanie nad emocjami w czasie kłótni jest dobre, ale bez innych elementów naprawiania trudnych relacji, może nie wystarczyć. Zainstalowanie czujnika sprawdza się zawsze, ale uniknięcie kryzysu jest możliwe jedynie wtedy, gdy atmosfera ogólnie nie jest napięta. Do dzieła! Zostaw komentarz jeśli artykuł Ci w jakimś stopniu pomógł. O autorzeNazywam się Adam Filipczuk. Od 2017 roku przeprowadziłem ponad 4000 godzin psychoterapii. Z moich usług skorzystało co najmniej 300 klientów do dnia dzisiejszego (listopad 2020).Jestem osobą bardzo wrażliwą i nastawioną bardzo mocno na relację z klientem. Po za tym, że prowadzę bloga, zajmuję się akwarystyką i jestem szczęśliwym mężem i ojcem 6 letniej córeczki Marysii. Witam! byłam w 2 letnim związku, byliśmy bardzo zakochani w sobie. Ale niestety mamy cieżkie charaktery i często się kłócilismy..w każdym tyg praktycznie byłą jakaś sprzeczka. Mój chłopak miał dość..rozstaliśmy się na tydzień. Potem powiedziałam,że się poprawię, wrócił i znów było dobrze. Ale potem przyszły moje problemy - stres bo koniec studiow, szukanie pracy. Znów były sprzeczki. Znów zerwał..chciałabym żeby wrócił. Kocham go i on mnie tez..Co robić? proszę o porade... KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu Stres Konflikty w związku Psychologia Rozstanie Jak zachować dobre wrażenie zrywając? Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków 78 poziom zaufania Dzień dobry, Mogą Państwo skorzystać z psychoterapii pary, która raczej dostępna jest w ofercie prywatnej (niż w ramach NFZ). 0 Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz 76 poziom zaufania Witam. Ja zachęcam do psychoterapii. Magdalena Brabec 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Problemy z wyładowaniem emocji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Rozstanie z partnerem po 4 latach związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer Czy to już koniec mojego związku? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer Nasilenie senności i stanu zobojętnienia podczas stosowania Parogen – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk Jak żyć po zerwaniu po 4 latach związku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej Zdrada i brak szczerości w związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer Walka o narzeczoną po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz Kłótnie z partnerem, problemy ze snem i stres przed ślubem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec Jak skutecznie leczyć depresję? – odpowiada Mgr Justyna Plucińska Jak pokonać ataki płaczu i bezsenności po rozstaniu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka artykuły Stres pourazowy groźny dla zdrowia i życia Te obrazy przychodzą codziennie. Przerywają pracę, Jak zerwać? - decyzja, przygotowanie, argumentacja (WIDEO) Zakończenie związku Kiedy w związku jedna ze stro 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

ostre kłótnie w związku